更好的肌肉质量,而不是最佳的BMI,延长了旧的

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在肥胖受到挑战的社会中,医生首先建议老年人保持最佳的体重指数(体重与身高比),以延长他们的生命。然而,根据美国加州大学洛杉矶分校的一份研究报告发表在“美国医学杂志”上的一项最新研究,一个更好的指标和预测因素可能是基于肌肉质量指数。

照片:theepochtimes.COM

博士。PreethiSrikanthan及其同事分析了1988年至1994年间进行的国家健康和营养检查调查(NHANES)III收集的数据。他们关注的是一组3,659人,其中包括55岁或以上的男性和65岁或以上的女性。调查时间。然后,作者根据2004年进行的一项后续调查确定了这些人中有多少人死于自然原因。肌肉体重并不是长寿研究的重点,因为与BMI不同,它非常容易测量(你只需称量自己并且可以标准化,还没有一种完全普遍接受的测量方法。使用生物电阻抗测量研究对象的身体组成,这不是最先进的技术(测量是20年),但仍然有效。它涉及通过身体运行电流,然后在通过时进行测量。

根据您的肌肉质量测量的电流是不同的,因为肌肉允许电流比脂肪更容易通过。使用这种方法,研究人员能够建立肌肉质量指数(相对于身高的肌肉量),然后试图分析这个参数与死亡风险的关系。

他们发现全因与第一个四分位数相比,肌肉质量指数第四个四分位数的死亡率显着降低。

换句话说,肌肉质量越大,死亡风险就越低,ArunKarlamangla博士说,他是一名副教授。Geffen学校的老年科学部和研究报告的共同作者。因此,我们不应该担心体重或体重指数,而应该尝试最大化和保持肌肉质量。这并不一定意味着拥有良好的肌肉质量指数会让你活得更久,因为这些发现并没有提供建立直接因果关系。然而,它们确实表明它是确定死亡风险和生存机会的重要参数。尽管有这些限制,本研究建立了老年人生物电阻抗测量的肌肉质量的独立生存预测能力,使用的数据来自一个具有全国代表性的大型学生,Srikanthan和Karlamangla写道,并补充说,BMIs与老年人死亡率的关联证明是不一致的。我们得出结论,肌肉质量相对于身高的测量应该添加到照顾老年人的临床医生的工具箱中。未来的研究应确定运动干预的类型和持续时间,以改善肌肉质量,并可能提高(健康)老年人的生存率。

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