科学终于进入:黑巧克力确实让你更快乐

ShareTweet

科学家已经证实了我们已经知道的内心深处:黑巧克力让你感觉更好。

我喜欢巧克力。谁没有?

虽然有趣,但黑巧克力可以为你的心情创造奇迹,这是研究巧克力与情绪增强之间关系的首批研究之一(甚至是第一项)。来自澳大利亚斯威本科技大学的MatthewPase正在研究一类叫做多酚的营养素,这种营养素主要是天然的,也是合成的有机化学品。他们专注于多酚如何影响参与者的认知能力。

72名年龄在40-65岁的健康男性和女性参加了这项研究,接受了500mg,250mg或0mg的黑巧克力饮料混合物可可多酚,均以相同的包装出现。虽然认知能力没有显着差异,但研究人员发现接受更多巧克力的参与者情绪有所改善。具体而言,那些饮用高剂量浓度的可可多酚的人比其他任何一种饮料混合物都表现出更大的平静和满足感。

此时,必须说少量的黑巧克力就足够了多吃的效果会让你增加体重。此外,巧克力的健康益处被夸大了。例如,有人声称巧克力是一种壮阳药,但没有研究支持这种说法。甚至巧克力对体重的影响尚不清楚。值得关注的是,过量食用黑巧克力可能会促进高卡路里摄入量和体重增加,但这仍然存在争议。

我想外卖很简单:巧克力可以帮助提升你的情绪,但不要滥用。

这项研究发表在精神药理学杂志上。

上一篇:New 12 Strong Movie Trailer Released By Warner Bros Starring 下一篇:没有了

本文URL:http://www.1tushu.com/muying/yingyou/201909/3854.html

Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。